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강박장애란 원하지 않게 반복되는 강박 사고로 불안이 생기고 이를 줄이기 위해 강박 행동을 하는 질환을 말합니다.
그 빈도가 잦고 오랫동안 지속되거나 불안이 심해 일상생활에 심한 지장이 있는 경우 강박장애로 봅니다.
심한 강박장애는 약물 치료를 받아야 하지만 증상이 심하지 않을 경우 "고칠 수 있다."는 믿음을 갖고 훈련을 반복할 필요가 있습니다.
이번시간에는 강박증에서 벗어나는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
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출처 : https://www.youtube.com/watch?v=McyTqt7ZgUA (칠곡군유튜브)